OBRIGADO!

As Quarentenas acabaram… é um bom sinal. É sinal que vamos iniciar outra fase… mais normal… vamos sair de um ciclo que não foi bom… vamos para outro… acredito que melhor… por isso… as Nossas Quarentenas terem terminado é bom.

Gostaram da capa do nosso livro! Sim? Era esta a surpresa!

Vamos mesmo lançar “As memórias de Uma Vida em Quarentena”! Onde, caso autorizem, os vossos comentários farão parte, porque sem os meus Amigos Quarentenos, nada disto teria valor.

Foram 55 dias de partilhas… sem filtro… que me ajudaram a passar estes estranhos tempos. Todos juntos partilhámos as nossas histórias com mais ou menos humor, porque tudo o que está resolvido no passado já não dói. Agora são histórias que nos fazem sorrir e retirar lições e aprendizagens para o futuro! Fiquei extremamente feliz com todas as mensagens de carinho com que me brindaram, apesar de não me achar merecedor de tanta simpatia e consideração… fez-me tão bem receber isso de vocês…

Foi bom escrever as minhas histórias. Sempre as contei ao longo da vida. Mas nunca todas a todos. Foi um exercício bom, de desapego e de simplicidade. Ao longo do tempo e em vários momentos, as pessoas foram-me conhecendo, mas nunca me conheciam por completo. Só conheciam o Pedro daquele momento. Nestas Quarentenas conheceram-me como de facto me sinto e sou: um Pedro sem épocas ou fases, porque só temos fases para os outros. Para nós somos sempre o mesmo e eu quis transmitir o Eu mesmo… acho que consegui. Ainda havia muitas histórias para contar, mas, como já referi, as histórias que escrevi eram as histórias com moral… as outras não tinham moral nenhuma! Hihi…

E o futuro… O futuro será bom!

O vosso também será! Todos os futuros serão bons… porque só faremos essa análise quando esta caminhada difícil tiver os seus frutos positivos…

Deixem-me partilhar, por último… como vai ser o meu futuro.

Da mesma forma que aos 15 anos escrevi “naquele” diário o meu futuro… hoje aos 44 anos deixo-vos nas Quarentenas o meu próximo Futuro.

Há coisas que fazemos que nos correm bem… em que temos sucesso… e nalgumas dessas coisas parece haver poucos que fazem o mesmo. Quando isso acontece temos que aproveitar. É como os surfistas… às vezes um surfista apanha uma onda que só ele consegue apanhar e tem de a aproveitar. Às vezes os campeonatos de surf não são ganhos pelos melhores surfistas, mas por aqueles que apanham a melhor onda.

Eu apanhei uma grande onda. A minha onda foram um conjunto de acasos, de aprendizagens e parte destas aprendizagens escrevi-as aqui e fizeram- -me “olhar” para um problema de forma diferente: o problema da Saúde Mental!

E também por um conjunto de acasos fui resolvendo esses problemas até construir uma estratégia para ajudar as pessoas que sofrem destes problemas como a Depressão, Ansiedade ou Ataques de Pânico! Criei assim o Modelo Psicoterapêutico HBM.

Quando descobri este modelo tinha muitas dúvidas e vários problemas: “Será que o consigo ensinar?” “Porque é bom tratar as pessoas como eu o faço, mas eu sozinho só consigo tratar 60 pessoas por ano. Demora tempo tratar 60 pessoas, mas há milhões de pessoas a sofrer.”

“Conseguirei ensinar esta estratégia ou só o faço bem porque sou eu a fazer?”

Esta foi a grande dúvida que tive há 12 anos quando criei a Clínica da Mente. Ao longo deste tempo formei mais de 30 pessoas, psicólogas maravilhosas que acreditaram no modelo e que o praticam tão bem como eu… senão melhor.

Sou um homem feliz por isso também. Porque além de ter criado um modelo, consegui ensiná-lo. E se o consigo ensinar… o Modelo é maior que eu. É a soma de todos os que o praticam…

Tinha um segundo problema para resolver.

Há uns anos percebi que sabia ensinar a Psicoterapia HBM, mas espalhar este conhecimento pelo mundo ia ser extremamente complicado. A formação demora mais de 3 000 horas. São necessários quase 4 anos para formar um psicoterapeuta HBM e cada turma não pode ter mais de 10 pessoas numa primeira fase porque tenho poucos supervisores…

Este ano resolvi este grande problema. Vou criar um curso online, onde irei gravar em vídeo toda a formação necessária. Vamos ter mais de 100 casos clínicos reais para os formandos verem como se faz. Vai ser Brutal… coloca-se umas legendas e todos os psicólogos do mundo terão acesso à nossa psicoterapia…

Até aqui foi o meu passado. E o meu futuro?

No campo profissional, continuarei a Clínica da Mente. Ajudando todos os que nos procuram a conseguirem ultrapassar os seus estados de infelicidade, a dar formação a todos os psicólogos que queiram aprender uma ferramenta diferente para tratar os milhões de pessoas no mundo que tanto sofrem sem ser compreendidas nas suas dores e sem ser ajudadas a superar as mesmas.

Este ano vou então dedicar-me a criar o curso HBM. Serão infinitas horas em frente às câmaras de filmar. Vou tratar pessoalmente mais de 100 pessoas para criar a biblioteca terapêutica de casos clínicos reais. Esses tratamentos serão de graça. Por isso, quem quiser, pode candidatar-se a ficar na história da Saúde Mental. “Ui que medo…”

Vou escrever alguns livros sobre a Psicoterapia e, não, infelizmente não vou poder escrever de uma forma “livre”. Terão que ser livros clássicos com acentos direitos, sem letras maiúsculas. Que DOR… Mas vai ter que ser…

Vou ter de viajar pelo mundo para ensinar o que sei… E passarei todo o meu tempo assim, Feliz.

E, no fim, bem lá no fim, vou sentir que fiz o que pude com os recursos que consegui juntar e com o tempo de vida que tive para transformar o paradigma da saúde mental.

Vou Conseguir? CLARO! Só se morrer antes é que deixarei de realizar este sonho mas, mesmo se morrer antes, já não haverá retorno: a semente está espalhada. Os livros estão escritos e todo o conhecimento que tenho já estará na memória de 30 pessoas fantásticas que diariamente espalham magia nas pessoas que ajudam… Por isso, SOU FELIZ!

Este é só um dos sonhos que tenho. Tenho muitos mais… o mais simples e dos mais importantes é fazer a minha família feliz, mas há muitos mais…

Crises? Terei tantas. Algumas que nem consigo imaginar nos meus piores pesadelos, mas, como diz o outro: “Pedras no caminho? Tenho tantas que um dia faço um castelo!”

Nunca tive nada facilitado… nem irei ter no futuro.

Gosto de sonhar em grande. Só assim sinto a vontade de concretizar… tenho este pensamento sempre presente: “Se os teus sonhos não te assustam… são demasiados pequenos!”

E os meus sonhos… não quero que sejam pequenos! Quero que sejam tão brutais que durem uma vida toda a lá chegar!

“A felicidade também está no caminho… não só no Destino.”

E agora… a última surpresa: Convido-vos a juntarem-se a mim em minha casa para um brinde mas, como não podemos confraternizar pessoalmente, muito menos a esta hora da noite, juntem-se a mim na minha sala virtual. Terei muito prazer em vos receber…

Cliquem no link que vos deixo a seguir. O melhor é fazerem-no através de um Computador. É mais rápido. Também pode ser por telemóvel mas se o for, ao clicarem vai ser pedido para instalarem um programa chamado de Meet. Podem instalar e depois de uns quantos “Oks”, entram na minha sala e fazemos um brinde!

Vá buscar um cálice de vinho do Porto para brindarmos à amizade Facebookiana que nos uniu nestes momentos de Quarentena!

Estarei na Sala até às 00h20.

Venham… cliquem neste link: https://meet.google.com/itn-kjcx-yrm

E para terminar gostaria que deixassem o vosso testemunho sobre a vossa quarentena – que ficará para a história – no nosso livro que já tem Capa!

OBRIGADO pela vossa Amizade…

#ACABOU